处理自己痛苦的责任

    即使别人的自由使他们得罪我们，我们的责任仍然是去处理自己的痛苦。如果我们不处理受伤之处，停留在怨恨当中，我们就无力对付罪。这种受害者的心态，使许多人走不出他们的痛苦。
    珍妮的丈夫得罪她，他酗酒而使家庭受损。这是他的罪，珍妮的痛苦是他的错。但珍妮要对自己的痛苦负责，她做得好极了。她说：“我无法控制他的行为，但我可以控制这事对我和家庭的影响。我拥有的痛苦使我有动力改变对待他的方式。这样我可以将他的影响限制到最小。”
    她面对受伤和愤怒。当她觉得孤立时，她负起责任处理。她这样做之后，就不再生活在他的权势和控制下。由于她为自己的痛苦负责，她也就找到了自由。附带的好处是她丈夫的行为有所改善。
    生命中必然有我们无法控制的事，但我们有选择如何面对的权利。我们的选择决定生命的方向，但我们若不知道这事实，不知方向，到了最后还会以为都是别人的错。
    在葡萄园的比喻中，最早开始作工的人为没有多得工钱而抱怨。耶稣回答他说：
    “朋友，我不亏负你，你与我讲定的，不是一钱银子吗？”（太20：13）。换句话说，“你不是选择为这讲定的工价劳力吗？选择你的的，拥有它，为它负责。”
    对环境只抱怨而不做任何事，就是拒绝选择，所带给我们的只是无力感和怨恨。
    被伤害不是自己的错，但要为自己的情况负责，做拥有自己界限内的事。为自己的感觉、态度、行为负责并发展它们。从这一切中将发现上帝照着他的应许、信实地扶持我们。

——选自《改变带来医治》一书，略有更改